健康

インドネシア

カイコウカイクリニックに行ってみた(大人編)

こんにちは。 こちらにきてから順調に快適な毎日を送っていたのですが、とうとう体調を崩しました。ジャカルタに来てちょうど1ヶ月目の時です。つわりのようにずっと続く吐き気とひどい下痢です。 日本であればもう少し様子を...
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《妊娠糖尿病》出産で入院中。妊娠糖尿病の場合の入院時の食事と生活についてまとめました。

先日5年ぶりの出産を無事に終えました。計画分娩で誘発剤を使用しましたが、陣痛が来てから約2時間ほどのスピード出産でした。安産でしたがやはりあの痛みはもう2度と産みたくないと思えるものですね。出産当日の詳細はこちらからどうぞ。 ...
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妊娠38週目の妊婦健診で「内診グリグリ」をお願いしてみた。果たして効果はあったのか。

もうすぐ第二子出産予定です。インドネシアにいる主人が帰国するタイミングで計画出産をすることになっています。主人が日本に居られるのは10日ほど。 その10日間で私が希望しているのは、主人が日本にいるうちに退院をし、家族全員で自宅...
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健康

妊娠中のダイエットの結果、第二子の妊娠期間で増えた体重は4.5キロ。目標よりオーバーした理由とは。

妊娠中のダイエット。響きはふさわしくないのですが、私にとっては妊婦として無理は全くない上にちゃんと結果がついて来ている、人生初の前向きダイエットでした。そもそもこの時期にダイエットをしたいと思うきっかけになったのは妊娠糖尿病になったことです...
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妊娠中の鉄分不足は「鉄」で補う。サプリに頼らずに簡単に鉄分を補うのに重宝したものとは。

妊娠中はどうしても貧血になりやすいです。妊娠する前から貧血とは全く縁のなかった私ですが、第一子妊娠時に貧血と診断され、薬の処方をされました。ええ、私でも貧血になるのか、とある意味感心したのを覚えています。 反対に第二子の時はと...
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妊娠期間終盤。誰にも頼らずに臨月までずっと快調でいられたのは簡単に手に入るもののおかげだった。

長かった高齢出産の妊娠期間もようやく臨月まで無事にたどり着きました。あと数週間でオギャーと生まれてきます。 今回の妊娠は今となっては順調だったと言えますが、第一子の時よりもさらに悩んで、もっと心配もして、より不安も多い、そんな...
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《妊娠糖尿病》無理のない糖質制限生活を送りたい。知っておくべき1日あたりの栄養摂取量とは。

先日妊娠30週で妊婦健診に行ってきました。以前は4週に一回の検診も、24週を過ぎてからは2週に一回のペースでの検診に変わり、赤ちゃんの成長を前よりも頻繁に確認できるのは安心につながります。 私の場合は妊娠糖尿病ですので、妊婦健...
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妊娠中に蜂に刺された。子供も刺された。病院にすぐ行くべき?刺された時の対処はどうすれば良いのか。

突然ですが、私は先日蜂に刺されました。原因は洗濯物の外干しです。 人生で初めて蜂に刺され、しかも妊娠中でもあり、とても慌てました。しかも翌日には娘も同じ種類の蜂に刺されてしまいました。刺されてから落ち着くまでの過程をまとめまし...
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TBS 金曜ドラマ『コウノドリ』を見て、早い週数で産むことについて考えさせられた

妊娠しているとつい妊娠関連のニュースやドラマなどに目が行きがちですが、先日たまたま、ドラマ『コウノドリ』の第2話をテレビで見ました。 第2話では、妊娠28週で出産をするという夫婦の話でしたが、現在私は24週なので、実際に28週...
インドネシア

出産後どのくらいでインドネシアに渡航したら良いのか。予防接種は現地で受けられるのか。心配が多すぎて不安になる。

インドネシアで単身赴任をしている主人の元へ家族で行くことにし、帯同の手続きもしていたところ妊娠が判明し、日本で産んだ方がいいと強く主人の会社から勧められ、仕方なく帯同時期を産後にずらすことにしました。 そこで今の大きな...
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